每一个人都有自己最爱吃的美食，孕妇也不例外，出去溜达溜达就会闻到一股美食的香味，原来是火锅的味道。想吃火锅，尤其是在怀孕期间胃口不好的人，经常想要吃一些刺激的东西来引发食欲，说起各险种各样的火锅来真的是让人流口水。

那么问题来了，孕妇在怀孕期间可以吃火锅吗？吃火锅的时候该注意什么？

其实孕妇也是可以吃火锅的，但是在吃火锅的时候一定要注意材料的干净和健康，不要添加有刺激性的东西，这样就不会对宝宝造成太大的危害。而且注意底料不要太辛辣，还有锅底不要使用让孕妇过敏的食材。

1.吃火锅之前的操作

孕妈妈们在吃火锅前可以先喝一点果汁垫一垫，然后吃蔬菜，最后吃肉，这样就不会导致消化不良或者积食。

2.多准备一双筷子

为了健康安全和防止细菌感染，可以准备两双筷子来吃火锅，一双用于夹菜使用，另一双专门用来吃，虽然这样比较麻烦，但是可以防止在夹完生肉之后再吃熟食，这样就比较容易被肉类食品上的细菌感染。

3.应该怎样正确的吃食物

在吃东西的时候一定要保证食物是熟透的，因为很多肉类食品或者冷藏的海鲜食品上会有一些细菌和寄生虫，孕妇吃了之后可能会拉肚子，严重的情况会有过敏症状或者影响胎儿健康。

4.吃火锅位置很重要

如果自己的位置离着火锅有很远的距离，那么你就可以享受一下国王的待遇，让别人或者爱人给你夹菜，自己只要负责吃就好，千万不要因为想要吃美食而站起来或者自己弯腰，伸手，这样会使自己疲劳酸痛。

5.选择吃的地点

出去吃饭一定要选择好健康干净的饭店，最好的情况就是在自己家里吃饭，因为这样最安全，最放心，而且食物处理的也很到位。

火锅中的底料会有比较刺激的东西，所以孕妇最好吃清汤火锅，不要太辛辣刺激，而且要少吃。

来源：奋斗小云哥

冬天天气比较寒冷，约几位至交好友吃一顿热热的火锅是一件非常让人高兴的事。孕妇在孕期需要控制饮食，但是毕竟处于一个特殊的时期，虽然能吃火锅，但是还需要很多事项去注意。孕妇吃火锅的时候需要注意些什么呢？接下来让我们一起来了解一下。

孕妇吃火锅的时候需要注意些什么？

1、不要吃辣锅

麻辣锅底是火锅的灵魂，辣辣的汤涮一些菜才是人间美味，但是孕妇在吃的时候就不能选择辣锅了，因为它会容易导致孕妇出现肠胃问题和口腔问题。孕妇得了这几个方面的疾病是无法通过药物去治疗的，药物会对胎儿产生影响，只能自己承受痛苦，所以孕妇为了能够避免这种痛苦发生，一定要选择吃菌汤锅或者清汤锅。

2、不要碰动物内脏

动物内脏在火锅中是非常好吃的，而且动物内脏中含有丰富的维生素和铁，对于孕妇有一定的帮助。但是在火锅中吃动物内脏较为危险，火锅在煮动物内脏的时候人们会掌握不了火候，导致动物内脏没有完全熟就吃入人体，这样很容易使毒素进入孕妇的体内，影响胎儿的正常发育。如果孕期缺铁需要吃动物内脏，可以炒一些猪肝，吃炒猪肝能够保证全熟，不过也不能多吃。

3、最好不要用蘸料

火锅的调料一般比较咸，并且还有很多人工添加剂成分，孕妇吃下去对于自身的身体和胎儿都不好。孕妇一天内盐的控制是有数的，最好不能超过4克，所以一定要坚持低盐饮食，在吃火锅的时候不要用蘸料，放一些葱或者香菜，然后再加一些醋就可以了，这样吃起来也比较清口，不容易引发孕吐。

4、一定要等菜涮熟了以后再吃

火锅煮菜一个最不放心的一点就是它有的时候不熟就被捞起吃进肚子里，孕妇这样子是大忌。特别是吃一些火锅海鲜的时候，海鲜中有的里面含有寄生虫，这样不经过完全的高温杀死之后再吃很容易使孕妇感染寄生虫，对胎儿影响是非常大的。所以不管吃什么菜都要涮熟了以后再吃，哪怕吃得过一点，也不要吃生。

孕妇是可以吃火锅的，但是不要太过于频繁，还是应该一定的忌口，不做那些会给人体和胎儿带来风险的事。以上便是孕妇吃火锅时需要注意的4个方面，希望各位孕妇能够谨记。

来源：家庭医生名医在线

孕妇吃火锅确实存在着一些危害，那么也许有的人会问，每个食物都有着两面性，都有着它不好的一面，那岂不是都不能吃了，没有一样可以放心吃了。其实专家们称，孕妇虽然不宜吃火锅，但不代表完全不能吃，偶尔也可以适当的吃些，但是要注意吃火锅的次数，不能过于频繁。

为什么说孕妇不能经常吃火锅呢？

一、是因为吃火锅容易感染到寄生虫。

火锅的原料都是与肉类为主的，比如：猪肉、牛肉、羊肉等，这些肉片中都有可能含有一种叫做弓形虫的幼虫或者是其它的一些种寄生虫，那些细菌都是我们肉眼所不能看到的！而我们在吃火锅时，那里肉片类，都是经常短暂的涮烫之后，就开始食用了，其实这样一个短暂的加热煮熟，是根本无法把寄生虫杀死的，这样的话就有可能经过肠道血液进入到我们的全身。孕妈妈感染到了，可能自己本身感觉不到有什么导样，但胎儿不一样，就很有可能影响到胎儿的发育。

二、是因为火锅汤底存在着很大的健康隐患。

为什么这样说呢？因为火锅的汤锅底料一般都是属于口味比较重的，有的是什么滋补的中药火锅，有的则是爽口的麻辣火锅，孕妈妈们的饮食应该是以清火口味为主，特别是孕早期，对于饮食方面更应该以清淡为主，对于整个孕期孕妇的饮食直接关系到胎儿的健康成长发育，对于中药性质类的，还有辛辣性质类的饮食都应该尽量避免的。还有一方面就是卫生条件了，有的火锅店如果对于油脂方面没有使用优质的食用油，那么对于孕妇也会造成一些健康的隐患。

三、是因为营养方面的不均衡。

在吃火锅时，一般都会有较多的高脂肪肉类，而且在涮肉的火锅汤中嘌呤含量也是非常之高的，那些东西吃多了，一方面容易引起肥胖，还有就是对于人的肾脏也会产生一定的副作用。

听了以上说的，孕妈妈们是不是觉得非常之担心，非常之纠结，其实以上说的那些是因为不正当食用才会引起危害的，如果是适用食用，注意卫生问题，还是可以适量吃火锅的，不过要避免经常吃就是了，这样的话不会影响孕妈妈和宝宝的健康成长发育。

最后提醒孕妈妈们在吃火锅时，要注意选择新鲜的食材，注意火锅的汤底，掌握好火锅的火侯，注意卫生方面的事宜，还有就是要注意吃火锅的次数了。孕妈妈们也可以尽量选择在家里自己做来吃，这样在食材和汤底方面都可以得到很好的保证，只要讲究科学，注意卫生，孕妈妈们就可以解解馋了。

来源：99健康网