日常生活中，牙龈出血的原因有很多，如果你没有上火，那是不是水果蔬菜吃的比较少，水果蔬菜吃少，人体会缺乏维生素C，缺乏维生素C会诱发牙龈出血，所以日常生活中一定要记得吃水果蔬菜；还有不是缺乏维生素C的原因，那就是你牙齿变得刺激敏感，刷牙就容易出血，生活中一定要注意冷热食物同时食用。

牙龈出血是什么原因？牙龈出血怎么治？

牙龈出血分为：主动性出血与被动性出血。

主动性出血：如果是缺乏维生素C，除了在医生的指导下服用维生素C片剂，饮食上也要多注意补充富含维生素C的食物，多吃水果蔬菜。如果是牙周炎，要在医生指导下服用消炎药，并遵医嘱复诊，不能自己随便停药。但事实上成年以后牙龈是不从人体系统再得到营养的了，所以才会出现比较多的问题。补充营养其实不能解决出血问题，这应该是目前的一个误区，不信你也可以先试一下补充一下VC。

被动性出血：刷牙，吃东西，自动吸允等因为牙周压的原因造成是牙龈出血。牙齿上的细菌被称为牙菌斑，导致牙龈炎的主要因素是牙结石和牙菌斑，在口腔表面有一层唾液薄膜来覆盖，我们所吃的所有食物都会在这层膜上残留，没有及时冲刷食物残渣的话会不断的积累细菌，最终形成了牙菌斑。牙龈斑可以通过刷牙清除，若是没有及时清除的话就会慢慢的发展成牙结石，最终导致牙龈炎。让牙龈组织肌肉变得越来越脆弱，稍微受到挤压以及刺激就会流血，同时会伴有牙龈萎缩、牙龈肿痛以及口腔异味。牙菌斑会引发一系列的感染反应，最常见的就是让牙龈局部血管扩张和充血，以至于稍微受到点摩擦就会破裂，特别是刷牙的时候。

这种情况就是牙齿清洁不到位造成的，只能通过刷牙洗牙的方式来保障口腔内部的清洁，来预防牙龈出血。

来源：健康界

牙龈出血是什么原因？牙龈出血怎么治？

牙龈出血怎么办？

1、要找出导致出血的原因

导致牙齿出血的原因有很多比如蛀牙、缺乏维生素c以及患上牙龈炎，牙龈炎是导致牙齿出血的最常见原因，因为在牙齿上会含有大量的牙结石和牙垢堆积，从而刺激到牙龈，导致牙龈处于水肿和充血状态，稍微受到刺激时就会流血。

2、使用牙周塞的方法来治疗

可以通过牙周塞治的方法来防止牙龈出血，塞治剂具有消炎、镇痛以及收敛的功效，等凝固变硬之后就能够起到压迫止血的功效。牙周塞治剂里面的主要成分就是鞣酸、氧化锌以及丁香油，期间不能吃一些粗硬的食物，塞一个星期就可以去除了。

3、牙齿止血的小偏方

准备适量的姜汁和香附一起研磨成细末，直接涂抹在牙龈部位即可。另外也可以把丝瓜藤洗干净烧成灰和适量的地龙、石矾研磨成细末涂抹在牙齿表面具有止血的功效。除此之外也可以把麦冬、人参以及茯苓洗干净一起煎服，此方法具有清补的作用。

4、使用药粉来进行止血

患者可以去药店购买云南白药，直接涂抹在出血牙龈上，也可以使用中草药止血剂，用药的过程中配合消毒棉签来压迫止血。当牙齿出现严重流血时，可以使用全身止血的药物比如维生素k。

5、要对症治疗

若是因为牙龈炎说导致的流血，应该减少对牙齿带来的刺激，千万不能吃一些坚硬的食物，养成早晚刷牙的好习惯，同时要注意口腔的清洁，及时去除牙结石，选择正规的医院治疗牙龈，可以选择3%的双氧水来清洗牙龈，从而改善牙齿流血的现象。如果是因为龋齿所引起的牙龈发炎和牙龈出血，应该选择正规的医院该去吃进行消炎，等炎症得到控制之后再进行修补。另外当缺乏维生素c时也会引起牙龈肿胀和牙龈流血，可以使用棉签压迫的方式来止血，多吃富含维生素c的食物，或者在医生的指导下选择维生素c片剂。

提示：

当牙龈出血时可以选择以上五种小妙招来缓解，及时找出导致牙龈流血的主要原因，平时要多吃一些富含维生素c的食物。

来源：家庭医生在线

牙龈出血的原因及应对方法：

1、错误的刷牙方式

一部分人群认为只有用力的刷牙才能够把粘附在牙齿上面的物质清除掉，这样可能会让牙龈受到伤害。要选择正确刷牙的方式，把横刷竖刷相结合，刷毛要和长轴呈现45度角，轻轻地转动牙刷。另外要检查牙刷的刷毛是否过硬，尽量选择比较柔软的牙刷，每三个月要更换一次，对于牙周疾病患者来说，只要使用软毛牙刷就能够缓解牙龈出血问题。

2、压力过大

平时工作和生活压力比较大，刷牙时会出现牙龈出血，同时也会伴有口臭。这类人群要学会释放压力，选择正规的医院进行洗牙，并且要配合正确的刷牙方式。

3、牙龈炎

牙龈炎是牙龈出血的主要原因之一。这种情况描述了由于斑块堆积而导致的牙龈萎缩和发炎。解决这个问题最有效的方法就是改善口腔卫生。

4、缺乏维生素K

缺乏维生素K会使牙龈出血。这种维生素对于参与凝血过程的蛋白质是必不可少的。

5、糖尿病

如果有糖尿病，有牙龈出血(到一定程度)是正常的。通常，这种情况发生在刷牙时非常用力，或者用硬毛牙刷刷牙。一定要轻轻地刷牙，确保牙刷有柔软的刷毛。如果有任何问题，请咨询牙医。

6、有全身性疾病

牙龈出血者中，另有一部分是由于全身性疾病所引起，这类牙龈出血往往是全身性疾病的信号之一，比如血友病、出血性紫癜、血小板减少等。还有一些全身性疾病的后期，能引起凝血机能低下或严重贫血，也可出现牙龈出血的症状，如肝硬化、脾机能亢进、肾炎后期，播散性红斑狼疮等。牙龈出血还是坏血病的一个突出症状。

7、某些药物

偶尔在某些连续药物治疗下可能会出现牙龈出血。这是因为某些药物会减少唾液分泌，从而导致一些细菌更容易繁殖。如果你发现你的牙龈出血，你开始服用一些药物，询问你的医生或牙医，这两个因素是否相关。

来源：健康一语