有人说，女人穿上高跟鞋，就像战士穿上了铠甲。不知道有多少暖宝宝和小暖一样穿了高跟鞋，就脱不下来？

不过每个高跟鞋控的脚后跟都是一部血泪史啊，尖头鞋，细跟凉鞋之类的各种高跟鞋，总会有几双刚买回来的时候，脚要被磨破皮起水泡有木有！然后每次出门都要对着那双磨脚的鞋思量几分钟要不要再穿有木有！

于是乎就有了今天的话题：

1.姑娘，为什么你爱穿高跟鞋？

2.高跟鞋磨脚是一种什么样的体验？

3.一些real有用的防磨脚技巧

当然不一定是高跟鞋，平底鞋运动鞋都会有磨脚的可能，今天的攻略每个被磨过脚的宝宝都可以看看。

1.姑娘，为什么你爱穿高跟鞋？

“跟男人开上车的感觉差不多”

“不穿的时候走在路上觉得自己是一般人，一穿上噔噔噔的走在路上时，看周围的人就自动变成上帝视角，在内心充满自信的说‘你们这些地球人啊！’”

“一穿上就美不滋儿觉得自己超美，超瘦，体型超好，不管别人怎么看怎么想，反正就觉得自己就是超模。”

“穿上细高跟的时候在会议室和人吵架都有底气。”

“穿上高跟鞋后，我能吸进小肚子，翘起臀部，挺起胸部，试图展现出最好最优雅的自己。”

“没穿高跟鞋之前，觉得自己很萌。

穿上高跟鞋之后，觉得自己是女王。”

“没什么感觉，就是觉得自己怎么看怎么美，怎么看怎么美，怎么看怎么美。”

“说来也奇怪，作为一个男人，穿上高跟鞋的瞬间竟感觉自己也变妩媚了不少，神奇的东西”

2.高跟鞋磨脚是一种什么样的体验？

“回归了平底鞋的怀抱。”

“回家脱掉鞋子的一瞬间，会有一种撕掉一层皮的感觉。”

“要去的地儿怎么那么远！大马路怎么那么不平！”

“男朋友上街牵我跟牵个猴似的。”

“大多数时候觉得自己像灰姑娘的姐姐。（脚趾脚跟被切掉的错觉）”

“心里想走出豪放派，无奈走出婉约派。”

“第一次穿高跟鞋磨脚的时候，忽然明白了为什么结婚时要考虑车子的问题。”

3.real有用的防磨脚技巧

贴贴贴！

① 最常规：后跟贴 & 创口贴

@大啊啊Wang：身边经常有妹纸完全不顾，穿着新鞋就出来嗨，结果半路痛到到处找便利店买创口贴。虽然真的很普通，但相信我，穿高跟鞋的话，请经常准备创口贴，或者后跟贴。脚要是没有磨破就请果断地贴上到鞋的磨脚处，贴脚上不稳，磨几下创口贴就会飞出来。如果脚磨破了，那你没得选就把创伤处一定要贴，避免更严重。随身带几片真的不会死。

② 逛一天都没痛超神器：胶！带！纸！

@RIhaoo：之前也是磨脚星人来着，但就是好爱穿尖头高跟这种虐死人的物种...刷微博的时候刷到了一个妹子的防磨脚测评，结果就是小小的几块钱一卷的胶带纸，打败了15刀的减压鞋垫和脚掌垫的所谓好用的抗磨神器。

使用方法也很诡异很简单，就是把中指和无名指缠在一起，理论上说是可以分散压力...亲测真的好诡异，以前都是哪个脚趾痛缠哪个也还是会痛，缠了两个居然没怎么痛地逛了一天商场。

③ 啥鞋都能用：3M医用透气胶布

@Chilling：好基友的良心推荐，防磨脚神奇——3M医用透气胶布。屈臣氏12.5元就买得到。哪磨贴哪，贴鞋子贴脚都ok。细带凉鞋也可以剪细贴，根据鞋的形状来剪，比创口贴来的要变通。

撑撑撑！

① 不用添置新工具：吹风机+厚袜子

@NamTae：一般刚买回来的新鞋还没有适应自己的脚型就容易磨脚。我都会套一双特别厚的毛线袜或睡眠袜穿着鞋，用吹风机开到最大档，在距离磨脚的部位15厘米的地方吹3-5分钟。然后再穿着厚袜子在家走个几圈。一般这样之后都不会磨脚了！

② 装水的密封袋+冰冻

@虾饺：鱼嘴和宽一字鞋都很容易因为紧，把脚趾头磨得起泡血肉模糊。用密封袋装水以后，塞进鞋子的密封袋放进鞋里，就这么丢进冰箱冰冻一晚上。水变成冰并以后体积膨胀，自然就把鞋口撑开啦——

③ 报纸+湿布

@零林：想要软化皮质，可以用报纸包着湿布，放到磨脚的地方，如果是单鞋可以用夹子夹着，塞在挤脚的部位，然后把鞋子密封在一个塑料袋里，等待一晚上就可以了。

④ 求助工具：扩鞋器

@珂斯米：首先你需要网购一个扩鞋器。其次，用湿毛巾把磨脚的部位浸湿，然后放进扩鞋器把鞋撑大，坐等一天，搞定。

抹抹抹！

① 减少鞋脚摩擦：专用防磨脚膏or乳霜or护手霜

@登登：用专业防磨脚膏涂在后脚跟，还有鞋子打脚的地方，就可以降低摩擦，不用磨破皮出血泡。虽然防磨脚膏的威力比较强大，但是没有的话，完全可以用家里的乳霜or护手霜代替，效果也挺好的，只要够滑就妥妥哒。

② 软化皮质：一杯二锅头——喔噢——

@婉君：很多时候磨脚是因为鞋的皮质太硬这时候想办法软化就可以啦。用毛巾沾满酒精擦把鞋子磨脚的地方浸湿，快干了就再浸湿一遍。整体比较硬的鞋子还可以把沾了酒精的毛巾塞在磨脚的地方，一个晚上第二天再穿就好多了，如果还有点磨脚就再弄一个晚。我才不说，没有酒精的话，红星二锅头也可以哈哈——

敲敲敲！

最快速：湿毛巾+锤子

@yvonne：湿毛巾用湿毛巾在磨脚的鞋子部位捂几分钟，然后再拿块干的软毛巾包住挤脚的地方，用锤子敲几下，把鞋子磨脚的地方敲击平整。鞋子皮质变软和平整后就不会磨脚了。

最后一条！

不管那双鞋子有多好看，卖鞋的店员有多么帅...

答应我，试穿的时候就磨脚的鞋一！定！不！要！买！

来源：每天3分钟读懂世界

让新鞋合脚的方法有：加热法、白酒浸湿法、护手霜法、报纸法。

1、加热法

这是通过加热使皮质变软。只需用电吹风开热风对着鞋子吹一会儿，让皮革受热膨胀，穿上就舒服多了。

2、白酒浸湿法

取一点白酒涂抹在鞋子磨脚的地方，充分浸湿。也可以多准备一些布条，浸湿后塞到鞋里。放置一晚，第二天就可以穿了。

3、护手霜法

可以将护手霜或肥皂涂抹在鞋子磨脚的地方，尽量多涂一点，使磨脚的地方被软化，放置一两天即可。或把婴儿爽身粉涂在鞋上，既止汗，又能减少摩擦，特别是脚背和脚后跟处。

4、报纸法

把报纸用水稍浸湿，团起来塞入鞋里，放一个晚上，鞋不但能吸收水分变软，干燥后膨胀的报纸还能撑大鞋体。

为确保鞋子的正常状态，防止因为“穿错鞋”影响人体健康，挑选鞋子时注意以下5点：

1、用手触摸鞋底和鞋底直接接触的内底，以确保其质量。要避免鞋子内侧凹凸不平。如果缝合部位和接口部位很粗糙，有线结等可能就会磨脚。

2、由于每个人足弓高度和面积有所不同，所以可以先观察一下鞋底在足弓部位向上隆起的高度，然后再试一试是否与自己的足弓匹配。

3、选运动鞋时，要先将鞋垫拿出来，并将脚心直接踩在鞋底曲线上，查看脚部是否舒适。有内八字脚的人们可以选择稍微向内倾斜的鞋子。

4、把鞋子放在地板上，观察鞋跟是否与地面垂直以及与地面是否完全接触。尤其是挑选高跟鞋时，应该尤其注意这一点。另外，应从鞋子的前、后两侧观察鞋子左右是否平衡。如果鞋子的左右平衡性不好，双脚受力容易不平衡，易引发人体负重力线的改变，甚至导致膝关节炎、骨盆倾斜等疾病。

5、鞋的后跟高度要合适，过高的高跟鞋会给人们的足踝健康带来隐患。但是，人们也没必要只买平底鞋，因为身体适当前倾是保持平衡的关键，加之人们穿着平底鞋走路时，脚后跟与地面接触没有缓冲，震动甚至会传到脑部，对健康不利。

来源： 小帅说鞋吧

鞋磨脚后跟是我们生活中比较常见的一种情况哦，很多时候新鞋刚穿的时候就会有比较严重的磨脚情况，那么大家知道鞋磨脚后跟怎么办呢，鞋磨脚后跟怎么处理呢，下面就让我们一起来了解一下吧。

你经常在我们的日常生活中遇到一个很重要的问题是很高兴买了一双新鞋回家，不料，第一天，发现脚跟已经撕裂皮肤，爱鞋不能穿，该怎么办?

鞋磨脚后跟怎么办

1、有耐心的人用手的轻轻捏捏

我们都会发现，那些磨脚的地方，一般都是比较僵硬的，比较固执，可以说。如果你很有耐心的话，可以没事的时候，拿这些，不停的把磨脚的地方捏捏，使其柔软，与旁边连成一体。切忌心急，用力太猛，把鞋扯坏，脾气暴躁的人建议不要使用这招。

2、用湿毛巾缠绕或海绵缠绕磨脚部分

这个要比较时候那些不是很怕谁的鞋子，当然也不能弄得太湿，容易把鞋子长时间受潮，鞋子容易烂。一般你晚上把它包着，一般的一个晚上就差不多，严重点的就多弄几天就行，反正你也不急着这一会。

3、用酒精或白酒撒在湿毛巾上缠绕

这样的效果会更快，同时伴随你轻轻的揉，因为酒精容易挥发，你涂点，会很快挥发，所以你需要重复几次，最好是配合一个湿毛巾在一起，效果更好。

另外，还有救是把磨脚的地方放到酒精里泡个几分钟，这样会效果更快，但是有的时候，磨脚的地方不好放到里面泡，就只能一点一点的沾了。

4、用白醋也是一样的道理

当然，你用白醋涂在磨脚的地方，跟用酒精、白酒其实是差不多的，取决于你家中那种材料比较方便，比较适宜，不过一般情况下，家中白醋或白酒，都会有的。不过，不喝酒的而家庭，白酒不一定会有，我家就不经常有白酒，所以，我一般碰到这种情况，都是使用白醋。

5、用湿毛巾缠住，锤子砸

这是一个粗暴的方法，其实也是第一种手捏方法的加强版，所以一定要注意方法和技巧。一定要用湿毛巾把鞋子缠住，不能直接砸，砸的时候一定要把握力度，不小心把鞋子个砸坏了，你就后悔莫及，其实我不建议这种方法，容易把鞋子弄坏。

6、穿鞋的时候，在磨脚的地方抹点食用油或是肥皂

这是一只鞋的细节，所以，即使有点摩擦，润滑可以大大缓解对皮肤摩擦和损害，同时，食用油也可以软化鞋脚磨损，但记得要及时清洗油脂，也有一定的腐蚀性影响，对鞋，所以对一些。

7、穿鞋的时候在磨脚的地方贴个创口贴

因为，等我们发现鞋子磨脚之后，一般我们脚也已经伤痕累累了，这个时候，创口贴是保驾护航的最佳选择。鞋子经过上面种种方法的处理之后，加上你的创口贴的缓冲过渡时期，等你的伤口好了，鞋子也自然不会磨脚了。

在新皮鞋磨脚处涂抹面霜，或将一块湿纸巾晾干，再充分浸透白酒，用一个夹子固定在磨脚处，放置一晚上，能起到软化皮子的作用。很管用!买回的新鞋先在家穿来试试，看看哪些地方有点磨脚，然后“对症下药”。

拿一张报纸在水盆里泡湿(湿了就行)，把它揉成一团，然后把水挤干(也不要太干了)。挤干后再拿一张报纸包住湿报纸，一起揉成团(记住是干报纸包住湿报纸哦)，最后塞进鞋子里面磨脚的位置。第二出门，把报纸都撤出来，你再试试，新鞋就松多了，而且也不会磨脚了。

我的方法是，用手轻轻地捏揉磨脚部位，使鞋质柔软，但不可用力过猛，以免使鞋面起皱，尽量揉软了。出门时在打脚部位涂上润肤露，脚上也涂上润肤露，这样就基本没问题了，现在穿新鞋出门我必带润肤露。我的方法最简单了，相信各位姐妹家里一定有吹头发的风筒吧，拿风筒朝里边吹一下。呵呵皮就软了，再也不会磨脚。

我每次买的新鞋子都要涂上一点花生油或是润滑油之类的东西，这样穿起来就不会让脚受苦了。MM可以试试哦，即省钱又方便。

我一般用一块湿海绵将磨脚部位的鞋革沾湿，待一小时就有所软化，再穿就不会那么难受了。但不要经常擦湿鞋革，那样不利于保护皮鞋。还可以用白酒涂于鞋里磨脚的地方，浸湿约5——15分钟，等其稍软，再穿上行走，干后就不磨脚了。

用湿布将磨脚的地方盖住，然后用小锤子轻轻的反复砸一砸，让其变得软和，再穿上就不磨脚了。

如果鞋子边缘部位磨脚，可用湿毛巾捂几分钟，使其潮湿变软，然后拿玻璃瓶子等圆柱形物体用力擀压几遍。

结语：通过上文的介绍，想必大家对于鞋磨脚后跟怎么办都是有了一个比较全面的了解了吧，鞋磨脚后跟在我们生活中还是比较常见的情况哦，希望上面的文章能够帮助到大家哦，祝大家有一个健康的身体。

来源：三九养生堂